Una cena saludable es fundamental para mantener un equilibrio nutricional adecuado. Durante la noche, el cuerpo se encuentra en un estado de reposo y es crucial proporcionarle los nutrientes necesarios para su recuperación y regeneración. Al disfrutar de una cena equilibrada, estaremos facilitando la digestión y favoreciendo un descanso reparador. Asimismo, una cena saludable nos ayudará a controlar el peso corporal y a prevenir enfermedades crónicas. Es importante seleccionar alimentos ricos en vitaminas, minerales y proteínas, evitando aquellos altos en…
Categoría: Importante
La relevancia del We Tripantu en la cultura mapuche: todo lo que debes saber
La relevancia del We Tripantu en la cultura mapuche: todo lo que debes saber En la cultura mapuche, el We Tripantu es una celebración de gran importancia que marca el inicio de un nuevo ciclo, una renovación espiritual y un reencuentro con la naturaleza. Durante esta festividad, se llevan a cabo rituales ancestrales que simbolizan la conexión con la tierra y los antepasados. El We Tripantu, también conocido como el año nuevo mapuche, coincide con el solsticio de invierno en…