La comida chatarra, esa tentación irresistible que nos tienta con su sabor intenso y su conveniencia inmediata. Pero, ¿sabías que su consumo excesivo puede tener efectos negativos en nuestra salud? Sí, es cierto. Aunque deliciosa, la comida chatarra suele ser rica en grasas saturadas, azúcares añadidos y sodio, elementos que pueden desencadenar un aumento no deseado de peso. Es importante ser consciente de cómo estos alimentos influyen en nuestro organismo y comprender que una alimentación equilibrada es fundamental para mantenernos…
