¿De qué se trata la primera comida del día antes del desayuno?

La primera comida del día antes del desayuno, conocida como «pre-desayuno», es una práctica nutricional que ha ganado popularidad en los últimos años. Consiste en consumir un pequeño bocado saludable y equilibrado, con el fin de activar el metabolismo y preparar el cuerpo para el desayuno principal. Esta mini comida suele ser ligera y fácil de digerir, aportando nutrientes esenciales sin sobrecargar el sistema digestivo. Algunas opciones populares para el pre-desayuno incluyen un puñado de frutos secos, un yogur natural…

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