En el apasionante mundo de la alimentación, es común preguntarse cuál sería la elección ideal para la comida de media tarde. A menudo subestimada, esta ingesta intermedia puede influir significativamente en nuestro nivel de energía y bienestar general. Es necesario considerar opciones equilibradas que combinen nutrientes esenciales para mantenernos activos y saciados hasta la próxima comida principal. En este sentido, es fundamental optar por alimentos que aporten una adecuada mezcla de carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Las frutas frescas, los…
